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野菜モリモリ♪ポン酢であっさり簡単ローストビーフ
野菜モリモリ♪ポン酢であっさり簡単ローストビーフ
牛ステーキ肉 今回はランプ使用
,
●きゅうり
,
●玉ねぎ
,
●にんじん
,
●大葉
,
お好みの ポン酢
明石焼き風♪とろとろ卵豆腐入りこんがりお揚げさん
明石焼き風♪とろとろ卵豆腐入りこんがりお揚げさん
油揚げ
,
卵豆腐
,
長芋 みじん切り
,
大葉
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●だし汁
,
●しょうゆ
レンチン麺で♪焼きそば風チャンプルー
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レトルトそうめん
,
●豚しゃぶしゃぶ肉
,
●にんじん
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●玉ねぎ
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●醤油
,
●酒
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野菜モリモリ♪ポン酢であっさり簡単ローストビーフ
牛ステーキ肉 今回はランプ使用
,
●きゅうり
,
●玉ねぎ
,
●にんじん
,
●大葉
,
お好みの ポン酢
,
にんにく
,
オリーブオイル
,
塩・胡椒
,
酒
大人の味♪みょうがの梅しそロールカツ
豚薄切り肉 今回はロース使用
,
みょうが
,
梅干し
,
大葉
,
あれば 長芋
,
●たまご
,
●小麦粉
,
●水
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パン粉
,
塩・胡椒
,
揚げ油
サクッとホクホク♪サモサ風ノンフライ餃子
=餃子の皮25枚分=
,
ジャガイモ
,
パスタ用ミートソース
,
冷凍ミックスベジタブル
,
塩・胡椒
,
餃子の皮
マヨで簡単♪ハム&チーズのフレンチトースト風サンド
食パン 6枚切り
,
たまご
,
マヨネーズ
,
胡椒
,
ハム
,
シュレッドチーズ(スライスチーズでも)
,
バター
【糖質制限】濃厚♪コーヒークリームゼリー
=プリン型4個分=
,
濃いめにいれたコーヒー
,
生クリーム
,
砂糖 (ラカント使用)
,
粉ゼラチン
,
ぬるま湯
,
お好みで ラム酒
ミルキー♪スイカのシャーベット
スイカ 果肉の部分
,
ヨーグルト
,
コンデンスミルク
,
レモン絞り汁
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