卵,
ご飯,
◎玉ねぎ(みじん切り),
◎ピーマン(みじん切り),
◎人参(みじん切り),
◎ブタコマ肉(みじん切り),
サラダ油,
にんにく(みじん切り),
●ナンプラー,
●ケチャップ,
●チリソース,
トッピング チリソース
ご飯,
●酢,
●砂糖,
●塩,
焼き海苔,
煎りごま(白),
<卵焼き>,
卵(Lサイズ),
水,
薄口醤油,
サラダ油,
<味噌マヨソース>,
■マヨネーズ,
■プレーンヨーグルト,
■味噌,
大葉,
人参,
紫キャベツ,
アボカド,
レタス