木綿豆腐,
大根,
人参,
ごぼう,
椎茸,
蒟蒻,
青ネギ,
かつお昆布出汁,
酒,
塩,
薄口醤油,
サラダ油
バゲット,
又は,
バトール,
アボカド,
グリーンリーフ,
<卵焼き>,
卵(Lサイズ),
牛乳,
又は,
水,
薄口醤油,
サラダ油,
<サーモンフィリング>,
スモークサーモン,
クリームチーズ,
水切りヨーグルト,
パセリ,
又は,
ディル(あれば)
キャベツ,
人参,
もやし,
かまぼこ,
竹輪,
シーフードミックス(えび、あさり、いか),
サラダ油,
塩,
胡椒,
ごま油,
ちゃんぽん麺,
鶏がらスープの素,
薄口醤油