牛肉 or,
豚肉薄切り,
筍,
ピーマン,
長ねぎ,
ショウガ,
サラダ油,
【肉下味】,
酒,
しょう油,
片栗粉,
ごま油,
【味付け調味料】,
酒 ・ しょう油,
オイスターソース,
片栗粉
鶏もも肉,
玉ねぎ,
トマト,
ショウガ,
にんにく,
バター,
ココナッツミルク,
※または、ココナッツミルクパウダー,
サラダ油,
カレー粉,
塩,
カイエンペッパー(赤唐辛子)
大豆ミート,
ショウガ,
テンサイ糖,
マジックソルト,
しょうゆ,
ブラップペッパー,
コーンスターチ,
ビニール袋,
ココナツオイル,
キャノーラ油,
お好きな野菜(トマト・レタス・レモン)