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ジョン・リーバス
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ワインにもピッタリ！柑橘類でフルーツサラダ♪
ワインにもピッタリ！柑橘類でフルーツサラダ♪
グレープフルーツ
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オレンジ
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トマト
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きゅうり
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グリーンリーフ（レタスでも！）
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★以下、ドレッシング材料
簡単！＋ヨーグルト❤アボカド＆生ハムのサラダ♪
簡単！＋ヨーグルト❤アボカド＆生ハムのサラダ♪
アボカド
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生ハム切り落とし（安くて扱いが楽）
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☆マヨネーズ
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☆ヨーグルト
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☆胡椒（挽きたてが美味しい）
簡単に❤ビーフストロガノフ♪（出来れば、赤ワイン）
簡単に❤ビーフストロガノフ♪（出来れば、赤ワイン）
炒め用油（バターはｂｅｔｔｅｒ）
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牛、切り落とし肉
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タマネギ
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人参
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☆スライスマッシュルーム缶
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☆ルイボスティー（水でも）
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生クリーム不要❤カニ缶でクリームパスタ♪（トマト）
スパゲティー
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茹でる水（少量でも平気♪）
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バター
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小麦粉
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牛乳
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＊カットトマト水煮缶
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＊カニほぐし身缶
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＊カニほぐし身缶の汁
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塩こしょう（挽き立てが美味しい♪）
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あおさ粉（パセリ等でも♪）
ワインにもピッタリ！柑橘類でフルーツサラダ♪
グレープフルーツ
,
オレンジ
,
トマト
,
きゅうり
,
グリーンリーフ（レタスでも！）
,
★以下、ドレッシング材料
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グレープシードオイル（オリーブ油でも！）
,
米酢
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＊塩こしょう（挽き立てが美味しい）
,
＊砂糖
簡単！＋ヨーグルト❤アボカド＆生ハムのサラダ♪
アボカド
,
生ハム切り落とし（安くて扱いが楽）
,
☆マヨネーズ
,
☆ヨーグルト
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☆胡椒（挽きたてが美味しい）
フレンチシェフ直伝！簡単クレソンサラダ♪（茗荷他）
クレソン
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茗荷（みょうが）
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ベーコン
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グレープシードオイル（オリーブ油でも！）
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あれば、ミニトマト
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フレンチドレッシング（市販品）
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新鮮な手作りがお勧めです♪
簡単に❤ビーフストロガノフ♪（出来れば、赤ワイン）
炒め用油（バターはｂｅｔｔｅｒ）
,
牛、切り落とし肉
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タマネギ
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人参
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☆スライスマッシュルーム缶
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☆ルイボスティー（水でも）
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☆赤ワイン（水でも）
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粉末ハヤシライスルウ（市販品）
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