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ワインにもピッタリ！柑橘類でフルーツサラダ♪

ワインにもピッタリ！柑橘類でフルーツサラダ♪

グレープフルーツ, オレンジ, トマト, きゅうり, グリーンリーフ（レタスでも！）, ★以下、ドレッシング材料, グレープシードオイル（オリーブ油でも！）, 米酢, ＊塩こしょう（挽き立てが美味しい）, ＊砂糖

鶏むね肉で☆揚げない酢鷄

鶏むね肉で☆揚げない酢鷄

鶏胸肉, 酒, ＋片栗粉, ピーマン, 玉ねぎ, にんじん, オイル, ＊ケチャップ, ＊酢, ＊醤油, ＊砂糖, ＊鶏ガラスープ, ○片栗粉＋水

決定版！失敗なしの魚のあら煮

決定版！失敗なしの魚のあら煮

魚のあら（鯛・かんぱち・ぶり等）, 生姜千切り, 大根, ＊水, ＊砂糖, ＊醤油, ＊みりん, ＊酒

バーミックスで簡単☆高級マンゴープリンムース

バーミックスで簡単☆高級マンゴープリンムース

マンゴー　, レモン汁（マンゴーが酸っぱい場合はなし), 粉ゼラチン, ゼラチン用の水, ＊生クリーム(ない場合は牛乳５０ｃｃ＋）, ＊牛乳, ＊砂糖, ＊コンデンスミルク

ささ身で☆ヘルシーバンバンジー

ささ身で☆ヘルシーバンバンジー

ささみ, +塩, ＋酒, きゅうり, ＊醤油, ＊酢, ＊砂糖, ＊ショウガ汁、胡麻油, ＊すりごま

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