鶏ひき肉,
たまねぎ,
塩,
胡椒,
クミン,
ユフカ,
※小麦粉のトルティーヤ、クレープなどでも,
トマト,
にんにく,
オリーブオイル,
唐辛子,
塩,
胡椒,
ローリエ,
チーズ（シュレッドタイプ）,
イタリアンパセリ（みじん切り）
ハンバーグ,
ご飯,
卵,
レタス,
キャベツ,
トマト,
バター,
✤玉ねぎ,
✤ニンニク（チューブでもＯＫ）,
✤白ワイン&酒,
✤ケチャップ,
✤トンカツソース,
✤砂糖,
マヨネーズ,
パセリ（乾燥）
