ホカホカご飯,
人参,
玉ねぎ,
ハム,
青ねぎ（小口切り）,
サラダ油①,
★卵,
★マヨネーズ,
★塩,
サラダ油②,
塩コショウ,
味の素（一番小さい瓶）,
醤油,
紅生姜
～とんかつ～,
豚肉（ロース）,
塩コショウ,
△卵（L～2Lサイズ）,
△薄力粉,
△牛乳,
パン粉,
揚げ油,
～玉子焼き～,
★卵,
★砂糖,
～酢飯～,
温かいご飯,
▲酢,
▲砂糖,
▲塩,
きゅうり,
海苔,
とんかつソース,
マヨネーズ
ねぎ,
豚ばら肉,
薄力粉,
★卵,
★天かす,
★紅生姜（あれば）,
★削り鰹（あれば）,
★本だし,
★キッコーマン本つゆ香り白だし,
★塩・胡椒,
醤油,
レモン
