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【糖質制限】叙々苑風？焼肉のたれ～ドレッシング～
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★いわて醤油, ★人工甘味料, ○塩
パパでも出来る！簡単定番！レアチーズケーキ
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クリームチーズ, 生クリーム, 砂糖
冬至はカボチャで元気に！郷土料理のかぼちゃだんご
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かぼちゃ, ゆで小豆, しょうゆ
圧力鍋　いかめし
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するめいか, もち米, ----------
ホットプレート☆絶品チーズフォンデュ
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★とろけるチーズ, ★コーンスターチ, 白ワイン
ホットケーキミックスで揚げずに焼きドーナツ！
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ホットケーキミックス, ココアパウダー, 薄力粉（生地伸ばしと型抜きに使用）
新たまねぎのコク・とろり
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新たまねぎ, ベーコン, バター
かぼちゃ団子のぜんざい
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かぼちゃ, 白玉粉, 水
冷凍パイシートでボリュームたっぷりミートパイ☆
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冷凍パイシート（冷蔵庫で解凍しておく）, 合いびき肉, タマネギ（みじん切り）
酸っぱいみかんも美味しく消費☆みかんジャム☆
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みかん, グラニュー糖, レモン果汁
殻付き牡蠣のフライパン酒蒸し
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殻付き牡蠣, 酒, 醤油
魚屋さんから教わった、簡単，かつおのたたき♪
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カツオ, にんにく, 生姜
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