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華やか♪彩りちらしの押し寿司　
華やか♪彩りちらしの押し寿司　
ご飯(炊いた物), ちらし寿司の具(お刺身), ※まぐろ、サーモン、かんぱち、イカなど
まちがいないっ！大根とこんにゃくの煮物
まちがいないっ！大根とこんにゃくの煮物
大根（1-1.5cmの角切り）, こんにゃく（小さめのひと口大にちぎる）, ☆だし
市販のルーを使った簡単絶品シーフードカレー
市販のルーを使った簡単絶品シーフードカレー
★シーフードミックス（冷凍）, ★塩　胡椒, ★バター
とろ〜り♪簡単☆カニカマ天津飯
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卵, ☆ポン酢, ☆オイスターソース
免疫力アップの常備菜！きのこのガーリック炒め
免疫力アップの常備菜！きのこのガーリック炒め
まいたけ, しめじ, ブロッコリーの房部分
わかさぎのから揚げ
わかさぎのから揚げ
わかさぎ, 片栗粉（または小麦粉）, 塩、こしょう
臭みを取る!!おいしい鶏レバーの下処理
臭みを取る!!おいしい鶏レバーの下処理
鶏レバー
肉巻きおにぎり
肉巻きおにぎり
俵型のおにぎり, 牛薄切り肉, 白煎り胡麻
豚バラエリンギのマヨ醤油炒め
豚バラエリンギのマヨ醤油炒め
豚バラ肉, エリンギ, ○マヨネーズ
簡単☆圧力鍋でイカ柔らか～♪自慢のイカ飯
簡単☆圧力鍋でイカ柔らか～♪自慢のイカ飯
するめいか, もち米, 干し椎茸
ヴィーガン・アップルストゥーセルケーキ
ヴィーガン・アップルストゥーセルケーキ
りんご, メープルシロップ, レモン汁
タコのマリネサラダ
タコのマリネサラダ
ゆでたこ, 玉ねぎ, 人参
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