ご飯,
薄切り牛肉,
コチュジャン,
■牛肉の調味料,
日本酒,
砂糖,
しょう油,
オイスターソース,
■ニンジンのナムル,
ニンジン,
ゴマ油,
砂糖,
塩,
■小松菜のナムル,
小松菜,
ゴマ油,
砂糖,
塩,
■モヤシのナムル,
モヤシ,
ゴマ油,
砂糖,
塩
パスタ,
鶏もも肉(200gぐらい),
タマネギ,
にんにく,
オリーブオイル(炒めで2、味付けで1),
トマト缶,
コンソメ(顆粒なら小さじ2),
塩,
コショウ,
■あれば美味しい材料(なくてもいいよ)■,
ほうれん草,
しめじ