豚バラ肉（薄切り）,
完熟トマト(大),
ズッキーニ,
ナス,
ジャガイモ,
ニンジン,
タマネギ,
インゲン,
水,
カレールー(市販品),
★和風出汁の素,
★オイスターソース,
★醤油,
★塩・こしょう,
オリーブ油
お米,
水（内釜の炊き込み目盛り）,
あさり（むき身・冷凍）,
油揚げ,
ニンジン,
三つ葉（お好みで）,
・・調味料,
Ａ・・,
和風だしの素,
薄口しょうゆ、酒,
みりん,
塩
豚挽き肉,
ピーマン,
ニンジン,
タマネギ,
カレールー(市販品),
水,
★ケチャップ,
★ウスターソース,
塩・こしょう,
サラダ油,
温泉卵(こつ参照)
★★（ハンバーグの材料）★★,
牛挽き肉（合挽き肉でも）,
たまねぎ,
卵,
乾燥パン粉,
牛乳,
塩・こしょう ,
ナツメグ,
★★（煮込み用ソース）★★,
デミグラスソース,
（今回はキューピー）,
トマトケチャップ ,
赤ワイン（白ワインでも）,
水,
コンソメ ,
ブーケガルニ,
バター,
スライスマッシュルームの水煮,
★★（付け合せ）★★,
ニンジン,
ブロッコリー
鶏モモ肉,
厚切りベーコン、ウィンナー等,
キャベツ,
玉葱,
ニンジン,
ジャガイモ,
☆水,
☆白ワイン（水で代用可）,
☆粒マスタード,
☆塩,
☆粗挽き黒コショウ,
刻みパセリ
