塩・コショウ
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お家でパッタイ（タイ風焼そば）♪
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ライスヌードル, もやし, 豚肉, タマネギ, ニンニク, 醤油
簡単☆夏野菜ラタトゥイユ！
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ズッキーニ, なす, たまねぎ, パプリカ, にんにく, カットトマト缶
【しっかりスタミナ料理】レバニラもやし炒め
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鳥レバー, もやし, ニラ, 塩・コショウ, 中華だし＋水, 料理酒
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お家でパッタイ（タイ風焼そば）♪
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ライスヌードル, もやし, 豚肉, タマネギ, ニンニク, 醤油, 酒, オイスターソース, 塩・コショウ, 卵, ネギ・桜海老（お好みで）
ポン酢で和風ハンバーグ
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牛・豚合挽きミンチ, 玉ねぎ, 卵, 酒, 塩・コショウ, 片栗粉, 油, 水, ポン酢, 大葉, 大根おろし
栄養満点☆とろけるチーズの簡単ミネストローネ
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ベーコン, じゃが芋, 玉ねぎ, 人参, キャベツ, にんにく（チューブ）, トマト缶（カット）, オリーブ油, とろけるチーズ, 水, 粉末コンソメ, 塩・コショウ, 乾燥パセリ
鶏むね肉が～サックサクジューシーカツレツ♪
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鳥むね肉, 砂糖, マヨネーズ, 大葉, 塩・コショウ, しょうゆ, カレー粉
どんどん変身！野菜たっぷり食べるスープ♪
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玉ネギ, 大根, じゃがいも, 人参, キャベツ, オリーブオイル, コンソメスープの素, 塩・コショウ
簡単☆夏野菜ラタトゥイユ！
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ズッキーニ, なす, たまねぎ, パプリカ, にんにく, カットトマト缶, 白ワイン, コンソメ, 塩・コショウ, オリーブオイル
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