鶏もも肉(適当な大きさにカット),
たまご(かるくまぜておく),
たまねぎ(スライス),
みつば,
サラダ油,
きざみのり,
ごはん,
☆割下,
日本酒,
みりん,
砂糖,
醤油,
長澤家の万能つゆもしくは市販のめんつゆ
<バター醤油ライス>,
お好みの炊き込みご飯(冷凍可),
バター,
醤油,
黒こしょう,
生パセリ(みじん切り),
<ハニー風味デミグラスソース>,
玉ねぎ,
薄力粉,
バター,
★水,
★コンソメ,
★ケチャップ,
★ウスターソース,
蜂蜜,
<オムレツ>,
卵(Mサイズ),
生クリーム,
片栗粉,
サラダ油,
又は,
バター,
<付け合せに>,
パセリ,
ミニトマト