ごはん,
卵,
焼き豚,
万能ねぎ,
オリーブオイル,
・・調味料,
Ａ・・,
鶏ガラスープの素,
しょうゆ,
オイスターソース,
・・・・・・・,
塩、こしょう,
ごま油
イカ,
ごはん（温める）,
・・具材Ａ・・,
しいたけ（みじん切り）,
にんじん、茹でたけのこ（みじん切り）,
ごぼう（みじん切り）,
・・調味料,
Ｂ・・,
みりん、しょうゆ,
・・調味料,
Ｃ・・,
しょうゆ,
砂糖、みりん
豚バラ肉,
白菜キムチ（大根キムチも可）,
ごぼう,
木綿豆腐,
水菜,
・・調味料,
Ａ・・,
水,
鶏ガラスープ（顆粒）,
・・調味料,
Ｂ・・,
味噌,
コチュジャン,
にんにく（すりおろし）,
ごま油,
・・・・・・,
白すり胡麻
キャベツ,
牛挽き肉,
たまねぎ,
卵,
パン粉,
塩、こしょう,
・・調味料,
Ａ・・,
水,
和風だしの素（顆粒）,
しょうゆ（薄口）,
みりん,
※練り辛子
