かぼちゃ

原産は南北アメリカ大陸。主要生産地は中国、インド、ウクライナ、アフリカ。果実を食用とし、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなどのビタミン類を多く含む緑黄色野菜
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ほうとう, かぼちゃ, 人参, 里芋, 大根, じゃがいも
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【離乳食初期】基本野菜のマッシュ、４種。
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子羊肩肉または牛肉, 鶏肉もも骨つき, クスクス, ●煮汁のベース●, トマト, またはトマトピュレ, またはトマト水煮缶, にんにく　　　　　　　　　スライス, 固形チキンブイヨン, サフラン（高価）またはクチナシの実（安）, アリッサ（代用ラー油）, オリーブ油, 唐辛子, ●煮汁のスパイス●（各代用カレー粉）, クミンシード, （コリアンダーパウダー, パプリカパウダー, ●必ずいれたい野菜●, ズッキーニ（縦4つ割り）, 赤ピーマン（縦4つ割り）, 黄ピーマン（縦4つ割り）, にんじん（縦4つ割り）, 玉葱, ●野菜●お好みでそろえる, セロリ, じゃがいも, カブ, モロッコいんげん, かぼちゃ
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