胡瓜
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甘酒で下処理！　「たこと胡瓜の酢の物」　　　♪♪
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胡瓜, 甘酒(濃縮加糖タイプ）, タコの足, 味付け胡麻, 酢, みりん
胡瓜のビール漬け
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胡瓜, ●ビール３５０ｍｌ, ●砂糖, ●塩, ●赤唐辛子
ナッツと納豆の和風サラダ
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ミックスナッツ, 納豆, 沢庵, 胡瓜
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昔バイトで鍛えた・・・ツナサンド
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海苔と黒ごまの真っ黒お出汁で♪冷やしうどん
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うどん, 海苔　寿司はねサイズ, 出汁　今回はかつお出汁を使用, ●黒すりゴマ, ●薄口醤油, ●みりん, ●塩, 豚しゃぶ肉, 顆粒鶏ガラスープ, あれば　生姜薄切り, 胡瓜, 塩, 塩茹で　いんげん, プチトマト, アーリーレッド　薄切り
海鮮ちらし寿司♪
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マグロ, サーモン, むきエビ, 刻み穴子, いくら, 胡瓜, 白ごま, 焼き海苔, ☆玉子焼き, 玉子, 塩, ★寿司酢, 酢（米酢or黒酢など）, 砂糖, 塩
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バラバラ茹でた蕎麦が整列っ＊案外簡単！蕎麦寿司
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生蕎麦, 寿司酢, 焼き海苔, 胡瓜, カニカマ, 厚焼き玉子(市販), 煮干ぴょう(海苔巻き用)
甘酒で下処理！　「たこと胡瓜の酢の物」　　　♪♪
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胡瓜, 甘酒(濃縮加糖タイプ）, タコの足, 味付け胡麻, 酢, みりん, 砂糖
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