油を使わない ”豚汁”レシピ説明: 油で炒めないカロリー控えめの豚汁です。 具だくさんなのでおかずにもなりますよ（*^ ^*） 料理時間: 約30分コスト: 500円前後ランク: 1.00作成日: 01/30/2011リンク: 油を使わない ”豚汁”料理の材料: 豚肉（切り落とし）☆大根（イチョウ切り）☆にんじん（イチョウ切り）☆ごぼう（ささがき）☆しめじ（小房にわける）☆里芋（一口大に切る）こんにゃく（細切り）油揚げ（細切り）長ネギ（みじん切り）だし汁味噌酒しょうゆみりん青ねぎ作者: グルヤマ
