圧力鍋でにしんの甘露煮

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セブン風おでんのつゆ（だし）
セブン風おでんのつゆ（だし）
水, ○塩, ○だしの素, ○砂糖, ○しょうゆ
しっとり鶏胸肉のマヨチリ和え
しっとり鶏胸肉のマヨチリ和え
鶏胸肉又はモモ肉, ☆醤油、日本酒, 片栗粉, サラダ油, ○醤油, ○マヨネーズ, ○スイートチリソース, ○梅干し（梅肉のみ）, ○砂糖又は練乳
ソフトニシンの甘露煮
ソフトニシンの甘露煮
ソフトニシン, ☆熱湯, ☆日本茶, ○醤油, ○酢, ○ミリン, ○日本酒, ○水, ○砂糖
冬ダイエットスープ♪鶏団子スープ☆
冬ダイエットスープ♪鶏団子スープ☆
○鶏挽き肉, ○刻み長ネギ, ○片栗粉, ○しょうがチューブ, ○白ゴマ, ○醤油, ○ごま油, ○塩, 白菜, 長ネギ, しめじ, 水, 鶏ガラスープのもと, 醤油, 塩コショウ, しょうが
うまい！ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル
うまい！ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル
ゴーヤ, 木綿豆腐, 卵, 玉ねぎ, 豚バラ肉, ○しょうゆ, ○酒, ○みりん, ○砂糖, ○和風だしの素, 塩コショウ
☆基本の煮豚☆
☆基本の煮豚☆
豚ももかたまり肉, ☆塩コショウ, ☆おろしにんにく・おろし生姜, ○醤油, ○酒, ○砂糖, ○みりん, 長ネギ（青い部分）
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