オリーブオイル,
ニンニクスライス,
白身魚（タイなど。今回はアブラカレイ）,
塩コショウ,
アサリ,
キノコ（しめじ、マイタケなど）,
ミニトマト,
★ 白ワイン,
★ 水,
ローリエ,
イタリアンパセリ（飾り用）,
*,
*,
*,
*,
*,
*,
*,
～ シメのパスタ ～,
スパゲッティ,
☆ ニンニク,
☆ 玉ねぎ,
☆ コンソメ（顆粒）,
*,
*,
*,
*,
*,
*,
*
☆俵型コロッケ８個分☆,
親芋（正味７００g）,
（里芋の小芋でもOK,
ツナ缶（汁を切る,
鶏ガラスープの素（顆粒,
塩、粗挽き黒こしょう,
・・・衣A・・・,
薄力粉,
水,
パン粉,
・・ソースB・・,
ケチャップ,
トンカツソース,
ウスターソース,
無塩バター,
・・・・・・,
揚げ油,
お好みの野菜,
（ベビーリーフ、レタスなど
