オリーブオイル,
にんにく,
鷹の爪（輪切り。お好みで）,
玉ねぎ,
ピーマン,
鶏ひき肉,
水,
トマトジュース,
コンソメの素（顆粒、4.5g入りのもの）,
チリパウダー,
オレガノ,
塩,
コーン（缶詰または冷凍）,
トマト,
黒胡椒,
中華麺（中太）
ブロックベーコン(又はブロックハム),
玉ねぎ,
にんじん,
しめじ,
白菜,
トマト,
水,
トマトジュース,
塩,
黒こしょう,
乾燥パセリ,
めんつゆ,
サラダ油
えび,
ハマグリ,
シーフードミックスのいか,
鱈、鯛,
ホタテの貝柱,
たまねぎ,
にんにく,
トマトジュース,
酒,
コンソメキューブ,
サフラン,
塩,
バジル粉
