牛薄切り肉,
たまねぎ,
ピーマン,
にんじん,
もやし,
☆醤油,
☆お酒,
☆コチュジャン,
☆おろしにんにく,
☆砂糖,
☆ごま油,
☆ごま
レッドキドニー,
ひよこ豆,
ツナ缶詰,
タマネギ,
☆酢,
☆おろしにんにく,
☆粒マスタード(お好みで),
☆塩,
☆胡椒,
☆オリーブオイル,
(ドライ)パセリ等(お好みで)
鶏もも肉,
塩コショウ,
小麦粉,
サラダ油,
☆コチュジャン,
☆酒,
☆みりん,
☆ケチャップ,
☆しょうゆ,
☆砂糖,
☆ごま油,
☆おろしにんにく,
白ごま