＜バター醤油ライス＞,
お好みの炊き込みご飯（冷凍可）,
バター,
醤油,
黒こしょう,
生パセリ（みじん切り）,
＜ハニー風味デミグラスソース＞,
玉ねぎ,
薄力粉,
バター,
★水,
★コンソメ,
★ケチャップ,
★ウスターソース,
蜂蜜,
＜オムレツ＞,
卵（Mサイズ）,
生クリーム,
片栗粉,
サラダ油,
又は,
バター,
＜付け合せに＞,
パセリ,
ミニトマト
オリーブオイル,
ニンニクスライス,
白身魚（タイなど。今回はアブラカレイ）,
塩コショウ,
アサリ,
キノコ（しめじ、マイタケなど）,
ミニトマト,
★ 白ワイン,
★ 水,
ローリエ,
イタリアンパセリ（飾り用）,
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～ シメのパスタ ～,
スパゲッティ,
☆ ニンニク,
☆ 玉ねぎ,
☆ コンソメ（顆粒）,
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ささみ,
マヨネーズ,
カレー粉,
とろけるチーズ,
しめじ,
えのき,
エリンギ,
塩・粗挽き黒こしょう,
酒,
パセリ,
オリーブ油
＜バーニャカウダ＞作りやすい量,
にんにく,
アンチョビ,
オリーブオイル,
バター（無塩）,
牛乳,
＜写真の野菜＞お好みの野菜でどうぞ,
にんじん,
セロリ,
パプリカ,
じゃがいも,
プチトマト,
ラディッシュ,
エシャロット
