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大葉
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明石焼き風♪とろとろ卵豆腐入りこんがりお揚げさん
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油揚げ
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卵豆腐
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長芋 みじん切り
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大葉
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●だし汁
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●しょうゆ
豪華で簡単♪鰻のひつまぶし丼
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鰻の蒲焼
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酒
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卵
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海苔
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大葉
ごはんのお弁当~沖縄ジューシー風炊き込みごはん
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米
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にんじん
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大葉
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シンプル★ブリの照り焼き
ブリ
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★酒
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★醤油
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★みりん
,
★砂糖
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大葉
★いくらと鮭のちらし寿司☆
いくら
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鮭
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錦糸卵
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インゲン(冷凍)
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いりごま
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大葉
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昆布
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米
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おすしの素(ミツカン)
ボクサーも減量で食べる★鶏ささみで梅しそチーズ巻き
ささみ
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チーズ
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大葉
,
梅
,
塩コショウ
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油
,
★タレ★(下記のものを全部まぜます)
,
★しょうゆ
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★酒
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★みりん
,
★オイスターソース(あればでOK)
超簡単!ちりめん山椒と大葉のおにぎり☆
ちりめん山椒(他の佃煮でも可)
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大葉
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ごはん
手巻き寿司☆パーティー
~すし酢(3合分)~
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★酢
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★砂糖
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★塩
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かために炊いたご飯
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~お刺身の具~
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まぐろ、はまち、甘エビ、いくら、いかなど
,
大葉
,
~その他の具~
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玉子焼き
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レシピID:
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1210005243参考に
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きゅうり
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カニカマ
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▲シーチキン(油を少し切る)
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▲マヨネーズ
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焼き海苔
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刺身醤油
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わさび
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※マヨネーズ
夫が喜ぶNO1メニュー★マグロのユッケ
マグロ(刺身用)
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アボカド
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卵黄
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ミニトマト(又はトマト小1個)
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小ネギ又は万能ネギ
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大葉
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白いり胡麻
,
ニンニク
,
酒
,
醤油
,
砂糖
,
コチュジャン
,
胡麻油
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