簡単でウマウマ！☆韓国風マグロ丼☆

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簡単でウマウマ！☆韓国風マグロ丼☆
簡単でウマウマ！☆韓国風マグロ丼☆
まぐろ, ☆コチュジャン, ☆醤油, ☆砂糖, ☆酒, ☆ごま油, ☆ごま, ☆にんにくチューブ, きざみねぎ, きざみのり
れんこんつくねの照り焼き
れんこんつくねの照り焼き
れんこん, 鶏ひき肉, 塩こしょう, ☆しょうゆ, ☆砂糖, ☆みりん, ☆料理酒
モス風☆絶品クラムチャウダー
モス風☆絶品クラムチャウダー
ベーコン, ★じゃが芋, ★玉ねぎ, ★人参, 水, ローリエ, アサリ缶, ▲バターorマーガリン, ▲薄力粉, 牛乳(200ml, ＋500ml), ☆コンソメの顆粒, ☆砂糖, ☆コショウ, 生クリーム
オーブンレンジで簡単！醤油の焼きおにぎり
オーブンレンジで簡単！醤油の焼きおにぎり
【, 約５コ分, 】, ご飯, 今回は雑穀米を使用, ), ☆醤油, ☆みりん, オーブンシート
海苔は半分おにぎらず☆レンジで簡単肉味噌入り
海苔は半分おにぎらず☆レンジで簡単肉味噌入り
海苔, ご飯, ●ひき肉（これは鶏：豚・合い挽きでも）, ●人参（みじん切り）, ●酒, ☆味噌, ☆砂糖, ☆醤油, ☆酒, ☆みりん, スナップえんどう（茹で済み）↴↴, →絹さや・いんげんでもOKです
減塩☆鶏肉とサツマイモのオレンジ旨煮
減塩☆鶏肉とサツマイモのオレンジ旨煮
鶏モモ肉, サツマイモ, オレンジ, ☆水, ☆醤油, ☆シナモンパウダー(好みで)
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