ご飯,
●酢,
●砂糖,
●塩,
焼き海苔,
煎りごま（白）,
＜卵焼き＞,
卵（Lサイズ）,
水,
薄口醤油,
サラダ油,
＜味噌マヨソース＞,
■マヨネーズ,
■プレーンヨーグルト,
■味噌,
大葉,
人参,
紫キャベツ,
アボカド,
レタス
木綿豆腐,
片栗粉,
Ａ 水（※手順２参照）,
Ａ 和風だし,
Ａ 酒,
Ａ 醤油,
Ａ みりん,
Ａ 生姜（すりおろし）,
Ａ 片栗粉,
大根,
青ネギ（小口切り）,
サラダ油
鶏胸肉,
酒,
マヨネーズ,
★醤油,
★酢,
★砂糖,
☆ゆで卵,
☆玉ねぎ,
☆れもん汁,
☆マヨネーズ,
片栗粉
