白菜,
キャベツ,
人参,
玉ねぎ,
ちくわ,
ブロッコリー,
☆水,
☆創味シャンタン,
☆しょうが（チューブ）,
☆酒,
牛乳,
塩,
白こしょう,
ごま油,
ちゃんぽん用の麺（中華麺でも）
ご飯,
●酢,
●砂糖,
●塩,
焼き海苔,
煎りごま（白）,
＜卵焼き＞,
卵（Lサイズ）,
水,
薄口醤油,
サラダ油,
＜味噌マヨソース＞,
■マヨネーズ,
■プレーンヨーグルト,
■味噌,
大葉,
人参,
紫キャベツ,
アボカド,
レタス
強力粉,
砂糖,
塩,
ドライイースト,
バター,
牛乳,
ココアパウダー,
食紅,
<飾り用,
>チョコ,
<飾り用,
>アラザン
手羽元,
玉ねぎ,
にんにく,
油,
オリーブオイル,
カレー粉,
水,
野菜ジュース（トマトベースの赤いもの）,
塩,
鶏がらスープの素,
ウスターソース,
乾燥バジル,
-----,
野菜類（お好み）,
-----,
じゃがいも,
人参,
玉ねぎ,
ピーマン,
ブロッコリー,
とうもろこし
