絹ごし豆腐,
あさり,
豚肉,
白菜,
油揚げ,
ネギ,
大根,
しめじ,
もやし,
ニラ,
たまご,
コチュジャン,
ごま油,
おろしにんにく,
ダシダ（だしの素、ウエイパーでも）,
醤油,
水,
塩
ささみ,
マヨネーズ,
カレー粉,
とろけるチーズ,
しめじ,
えのき,
エリンギ,
塩・粗挽き黒こしょう,
酒,
パセリ,
オリーブ油
鶏もも肉,
玉ねぎくし切り,
人参短冊切り,
さつまいも,
しめじ,
キャベツ（4cmの角切り）,
※市販の焼肉のタレ,
※酒,
※コチュジャン,
※カレー粉,
ごま油,
いりごま,
小ネギ
