★鶏むね肉,
★酒,
きゅうり,
トマト,
＜タレ＞,
☆味噌,
☆しょうゆ,
☆みりん,
☆砂糖,
☆酢,
☆ごま油,
☆すりごま,
☆豆板醤またはラー油(お好みで）
豚ばら肉,
青ネギ,
にんにく,
生姜,
ごま油,
☆豆板醤,
☆コチュジャン,
☆すりごま,
☆水,
☆鶏ガラスープの素,
☆砂糖,
☆醤油,
★お好みの具材（キュウリ・もやし・卵等）,
★お好みの麺
キャベツ千切り,
人参,
きゅうり,
コーン,
乾燥ワカメ,
乾燥ひじき,
☆マヨネーズ,
☆味噌,
☆砂糖,
☆ごま油,
☆すりごま
