ピーマン,
合挽き肉,
玉ねぎ,
パン粉,
卵,
サラダ油,
ナツメグ,
塩こしょう,
<ソース>,
ケチャップ,
ウスターソース(中農ソースでも可),
水
サラダ油,
ニンニクのみじん切り,
玉ねぎのみじん切り,
牛豚合い挽き肉,
●トマト缶(カット),
●赤ワイン(又は白ワイン),
●チリパウダー,
●ケチャップ,
●ウスターソース,
●コンソメ顆粒,
塩コショウ
豚バラ肉ブロック(薄切りでも可),
たまねぎ,
塩コショウ,
サラダ油,
カットトマト缶,
大豆水煮,
じゃがいも,
にんじん,
★ケチャップ,
★固形ブイヨン(または固形コンソメ),
★水,
パセリパウダー