牛ひき肉,
ゴボウ,
にんにく,
マッシュルーム,
玉ねぎ,
赤ワイン,
砂糖,
塩コショウ,
バター,
リンゴ,
食パン（８枚切）,
セルフィーユ（お好みのハーブでＯＫ）
手羽元,
玉ねぎ,
にんにく,
油,
オリーブオイル,
カレー粉,
水,
野菜ジュース（トマトベースの赤いもの）,
塩,
鶏がらスープの素,
ウスターソース,
乾燥バジル,
-----,
野菜類（お好み）,
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じゃがいも,
人参,
玉ねぎ,
ピーマン,
ブロッコリー,
とうもろこし
有頭海老（なければ普通の海老でOK）,
たら,
あさり,
イカ,
玉ねぎ,
ニンニク,
オリーブオイル,
無塩トマトジュース,
トマトホール,
★サフラン,
★ぬるま湯,
白ワイン（なければお酒）,
コンソメ顆粒,
塩,
胡椒,
パセリ,
リゾットにする場合,
ご飯
合挽きミンチ,
きのこ（今回エリンギ使用）,
玉ねぎ,
パン粉,
牛乳,
ケチャップ,
ソース（中濃くらい）,
★じゃがいも,
★牛乳,
★チキンスープの素,
★塩,
★コショウ,
★バター,
ピザ用チーズ
