＜マッシュポテト＞,
じゃがいも,
バター,
牛乳,
塩、こしょう,
＜ミートソース＞,
合びき肉（または,
牛ひき肉）,
にんにく,
玉ねぎ,
にんじん,
セロリ,
赤ワイン（または,
酒）,
トマト缶,
コンソメの素,
ウスターソース、ケチャップ、薄力粉,
ナツメグ、オレガノ（あれば）,
塩,
こしょう、オリーブオイル
ジャガイモ,
にんじん,
ピーマン,
玉ねぎ,
鶏もも肉,
バター,
水,
コンソメの素,
ウスターソース,
トマトケチャップ,
しょうゆ,
カレー粉
マカロニ,
タマネギ,
しめじ,
シーフードミックス,
小麦粉,
豆乳,
水,
とろけるチーズ,
コンソメの素,
塩・こしょう,
サラダ油
ウィンナー（私は、シャウエッセン使用）,
ベーコン（薄切りだと）,
（ブロックだと）,
じゃがいも（メークイーン）,
人参,
玉ねぎ,
きゃべつ,
ローレル,
コンソメの素,
オリーブオイル（サラダ油でもＯＫ！）,
塩,
黒胡椒,
とろけるチーズ
