鴨肉,
白ネギ,
白菜,
しめじ,
えのき,
大根,
豆腐,
うすあげ,
＊だし醤油,
＊酒,
＊みりん,
だしこぶ,
そば,
ごはん,
たまご,
青葱小口切り
白菜,
むきえび（冷凍）,
アスパラガス,
白ねぎ（玉ねぎでも）,
にんじん,
マイタケ,
ハム（スライス）,
うずら卵（水煮）,
八宝菜の素（今回はクックドゥ）,
油,
ごはん
サラダ油,
卵,
ごはん,
エビ,
●豚ミンチ,
●ピーマンみじん切り,
●タマネギみじん切り,
●ざく切りトマト,
塩胡椒,
ナシゴレンの素,
パクチー,
温泉卵
ごはん,
玉ねぎ,
人参,
ウィンナー,
塩コショウ,
ケッチャプ,
小麦粉,
水,
パン粉,
ピザソース,
サラダ油
