鶏むね肉,
○酒,
○醤油,
片栗粉,
油,
きゅうり,
★すりおろした生姜,
★ごま油,
★醤油,
★酢,
★砂糖
おから,
じゃがいも,
玉ねぎ,
人参,
ハム,
牛乳,
卵,
小麦粉,
パン粉,
サラダオイル,
塩,
胡椒
米,
〇昆布,
〇酒,
●砂糖,
●酢,
●塩,
まぐろのたたき身,
いかそうめん,
えび(サラダ用),
ひきわり納豆(たれ付き),
かにかま,
きゅうり,
卵焼き(レシピID1140017552),
大葉,
小ねぎ,
海苔(半切り)