マグロ(刺身用),
アボカド,
卵黄,
ミニトマト(又はトマト小1個),
小ネギ又は万能ネギ,
大葉,
白いり胡麻,
ニンニク,
酒,
醤油,
砂糖,
コチュジャン,
胡麻油
生鮭,
★塩,
★砂糖,
★日本酒,
薄力粉,
玉ねぎ,
白菜,
しめじ(お好みのきのこ),
ブロッコリー,
イタリアンパセリ(お好みで),
薄力粉,
水,
牛乳,
中華あじ,
スライスチーズ,
塩,
粗挽きコショー,
オリーブオイル
米,
サフラン,
水,
オリーブオイル,
コンソメ顆粒,
塩,
コショウ,
ケチャップ,
(具材),
エビ,
アサリ,
鶏もも,
玉ねぎ,
ニンニク,
粒コーン缶,
パセリ