ごはん,
白菜キムチ,
納豆(小粒),
たまねぎ,
卵(割りほぐす),
ツナ缶(小・なくても可),
万能ねぎ(小口切り),
オリーブオイル,
・・調味料A・・,
しょうゆ,
こしょう
大豆ミート,
ショウガ,
テンサイ糖,
マジックソルト,
しょうゆ,
ブラップペッパー,
コーンスターチ,
ビニール袋,
ココナツオイル,
キャノーラ油,
お好きな野菜(トマト・レタス・レモン)
【生地】,
小麦粉(多分、薄力粉),
ベーキングパウダー,
卵,
グラニュー糖,
バター,
【フィリング】,
りんご,
バニラプディングの素,
グラニュー糖,
りんごジュース(果汁100%),
白ワイン,
生クリーム,
【飾り】,
マスカット等