オクラ
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海老とオクラのゼリー寄せ
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むきえび, オクラ, 冷凍コーン, 粉ゼラチン, 顆粒コンソメ, 塩・コショウ
ピリ辛たたきオクラ
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オクラ, 塩, *ラー油, *うすくち醤油, *削り節　小袋
自家製マスタードドレッシングで＊グリル野菜のサラダ
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パプリカ, 山芋, オクラ, カボチャ, ★マスタード, ★醤油
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本格バーニャカウダ！　濃厚アンチョビソース
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アンチョビソース, アンチョビ, にんにく, 生クリーム, バター, 牛乳, お野菜（お好みの野菜なんでも）, オクラ, パプリカ　赤　黄, 大根
自家製マスタードドレッシングで＊グリル野菜のサラダ
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パプリカ, 山芋, オクラ, カボチャ, ★マスタード, ★醤油, ★蜂蜜, ★塩, ★オリーブオイル
海老とオクラのゼリー寄せ
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むきえび, オクラ, 冷凍コーン, 粉ゼラチン, 顆粒コンソメ, 塩・コショウ
牛肉のステーキ　西洋わさびソース
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牛ロース, ｛ソース｝, エシャロット（玉葱で代用してください）, 赤ワイン, 鶏のだし汁, 孔子のだし汁, 西洋わさび, 塩こしょう, バター, ｛付け合せ｝, 茄子, ヤングコーン, オクラ, クレソン
オクラのおかか醤油
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オクラ, かつお節, しょうゆ, 味の素, 塩（下ごしらえ用）
市販のいなり寿司用お揚げで☆そば稲荷！
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味付けお揚げ(市販), 蕎麦(乾麺), きゅうり, 長ネギ, オクラ, 揚げ玉, わさび(チューブ), 麺つゆ, ごま油, 炒りごま
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