乾燥キクラゲ,
◎香菜（シャンツァイ・パクチー）,
◎タマネギ,
◎キュウリ,
◎セロリ,
緑豆両切春雨,
豚ひき肉,
イカ,
むきエビ,
プチトマト,
クラッシュピーナッツ,
●スイートチリソース,
●ナンプラー（魚醤、ニョクマム）,
●レモン果汁,
●輪切唐辛子,
●砂糖,
●ニンニクすりおろし
オリーブオイル,
にんにく,
セロリ,
イカ,
エビ,
水,
カットトマト缶,
コンソメ顆粒,
ローリエ,
生鮭,
じゃがいも,
バター,
牡蠣,
エリンギ,
ハマグリ,
プロセスチーズ,
すだち
中華そば,
豚肉,
白菜,
人参,
しめじ,
イカ,
★水,
★ウェイパー・醤油・砂糖,
★塩,
★しょうがチューブ,
片栗粉・水,
ごま油
スパゲティ,
∟塩,
イカ,
ナス,
トマト缶（ホールトマト）,
にんにく,
鷹の爪,
オリーブオイル,
白ワイン,
スパゲティの茹で汁,
塩・こしょう,
刻みパセリ,
粉チーズ
イカ,
ごはん（温める）,
・・具材Ａ・・,
しいたけ（みじん切り）,
にんじん、茹でたけのこ（みじん切り）,
ごぼう（みじん切り）,
・・調味料,
Ｂ・・,
みりん、しょうゆ,
・・調味料,
Ｃ・・,
しょうゆ,
砂糖、みりん
