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野菜たっぷり♪我が家の“鮭のちゃんちゃん焼き”
野菜たっぷり♪我が家の“鮭のちゃんちゃん焼き”
塩鮭
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もやし
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キャベツ
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玉ねぎ
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人参
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くっつかない♪我が家の“そうめんチャンプルー”
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そうめん(ひやむぎでもOK)
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ツナ
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玉ねぎ
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人参
,
にら
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〇塩
肉なし♪我が家の“おからと豆腐のナゲット”
肉なし♪我が家の“おからと豆腐のナゲット”
おから
,
豆腐
,
○コンソメ顆粒
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○オールスパイス
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○コショウ
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○にんにく(みじん切り)
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肉なし♪我が家の“おからと豆腐のナゲット”
おから
,
豆腐
,
○コンソメ顆粒
,
○オールスパイス
,
○コショウ
,
○にんにく(みじん切り)
,
○マヨネーズ
,
○片栗粉
,
揚げ油
基本のおつゆ♪我が家の“温かいそばのつゆ”
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,
みりん
,
醤油
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冷凍むきえび(解凍したもの)
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○塩
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麺つゆはいりません♪我が家の“釜揚げうどんのつゆ”
和風だしの素
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,
砂糖
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基本のおつゆ♪我が家の“温かいうどんのつゆ”
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,
和風だしの素
,
みりん
,
醤油
,
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