にんにく
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おうちで本格♪ヤムウンセン
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春雨, 豚こま肉, むき海老, 玉ねぎ, パクチー, 小ネギ
本格タイ料理！タイ式焼きそば～パッタイ～
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センレック（中太ビーフン）, 卵, 厚揚げ, もやし, にら, にんにく
ヘルシー！タイスキ風スープ
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水, 塩, 鶏がらスープのもと, タイスキソース, トムヤムペースト, セロリ
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あっという間に、おかわりしたくなる夏野菜カレー
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豚バラ肉（薄切り）, 玉ねぎ, にんにく, トマト, ナス, ズッキーニ, 赤パプリカ, インゲン, 水, 顆粒コンソメ（固形なら1個）, カレールー, ★　ケチャップ, ★　ウスターソース, サラダ油
パスタ屋さんのボンゴレ（あさりのパスタ）
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パスタ, あさり, キャベツ, オリーブオイル, にんにく, 白ワインor料理酒, 塩・こしょう, パセリ
魚屋さんから教わった、簡単，かつおのたたき♪
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カツオ, にんにく, 生姜, 長ネギ, 氷
金目鯛のハーブグリル。
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金目鯛, 塩, コショウ, にんにく, オリーブオイル, フェンネル（ディルやオレガノでも可）, 白ワイン（酒でも可）, にんじん, 菜の花, しめじ
我が家の定番チョレギサラダ☆
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レタス, きゅうり, わかめ, 砂糖, 塩, ごま油, 胡麻（白）, にんにく, レモン
☆絶品！豚バラ辛みダレのつけ麺☆
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豚ばら肉, 青ネギ, にんにく, 生姜, ごま油, ☆豆板醤, ☆コチュジャン, ☆すりごま, ☆水, ☆鶏ガラスープの素, ☆砂糖, ☆醤油, ★お好みの具材（キュウリ・もやし・卵等）, ★お好みの麺
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