厚揚げ,
豚ひき肉,
青梗菜,
春雨,
ごま油,
■A,
鶏がらスープ粉末,
オイスターソース,
みりん,
醤油,
■B,
にんにく・生姜・白ねぎ（みじん切り）,
豆板醤
豚ひき肉,
ねぎ,
にんにく、しょうが,
くるみ・アーモンドなど（あれば）,
☆みそ,
☆砂糖,
☆酒,
☆みりん,
☆和風だしの素、しょうゆ,
水,
ごま油
米,
〇昆布,
〇酒,
●砂糖,
●酢,
●塩,
まぐろのたたき身,
いかそうめん,
えび(サラダ用),
ひきわり納豆(たれ付き),
かにかま,
きゅうり,
卵焼き(レシピID1140017552),
大葉,
小ねぎ,
海苔(半切り)
