★しょうゆ
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カルシウムたっぷり♪小松菜ととうふのチャンプルー
カルシウムたっぷり♪小松菜ととうふのチャンプルー
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小松菜, とうふ（木綿がおススメ）, たまご, ★しょうゆ, ★酢, ★みりん
我が家の定番★卯の花
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生おから, にんじん, しいたけ, ねぎ, 油揚げ, ごま油
鮭の南蛮漬け♫
鮭の南蛮漬け♫
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生鮭, たまねぎ, にんじん, かいわれ, ★酢, ★しょうゆ
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干し大根のしょうゆ漬け
干し大根のしょうゆ漬け
干し大根, ★しょうゆ, ★みりん, ★酒・さとう・酢, 赤唐辛子（輪切り）
〔韓国料理〕トッポギ～ 韓国餅の甘辛和え～
〔韓国料理〕トッポギ～ 韓国餅の甘辛和え～
トッポギ用の餅, ＜トッポギソース＞, ★コチュジャン, ★酒, ★ケチャップ, ★水, ★砂糖, ★しょうゆ, ★中華スープの素（またはダシダ）, ★おろしにんにく, 白ゴマ（飾り用）
冷しゃぶサラダ♪自家製★大根おろしドレッシングがけ
冷しゃぶサラダ♪自家製★大根おろしドレッシングがけ
豚肉ロース　スライスしゃぶしゃぶ用など, サラダ用　水菜　4cm位に切る, ベビーリーフ, ミニトマト　４等分にカット, みょうが　千切り, 【自家製大根おろしドレッシング】, ★大根　すりおろす, ★酢, ★しょうゆ, ★ゼロカロリー甘味料
白菜とエビのうま煮
白菜とエビのうま煮
白菜, 豚小間肉, むき海老, 人参, ピーマン, 玉ねぎ, 生姜のみじん切り, ★水, ★ガラスープの素, ★酒, ★オイスターソース, ★しょうゆ, ★塩・こしょう, サラダ油・ごま油, 片栗粉
今まで食べた大根の漬物の中で一番美味しい大根の漬物
今まで食べた大根の漬物の中で一番美味しい大根の漬物
大根, ★砂糖, ★しょうゆ, ★酢, ★昆布
定番★ほうれん草のお浸し
定番★ほうれん草のお浸し
ほうれん草, 白ゴマ, ★みりん, ★しょうゆ
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