スパゲッティ,
トマト缶,
★海老,
★ムール貝,
★イカ,
★アサリ,
☆EVオリーブ油,
☆ニンニク,
☆輪切り唐辛子,
☆刻んだパセリ,
塩、こしょう
鶏手羽元,
玉ねぎ,
ニンニク,
生姜,
サツマイモ,
かぼちゃ,
人参,
ブロッコリー,
ピーマン,
ゆで卵,
トマト缶,
鶏がらスープのもと,
ローリエ,
カレー粉,
ガラムマサラ,
ターメリック,
シナモン,
バジル,
塩コショウ,
しめじ,
しいたけ
玉ねぎ,
人参,
じゃがいも,
キャベツ,
にんにく,
ベーコン,
水,
トマト缶,
固形コンソメ,
塩コショウ,
オリーブオイル
ペンネ,
ベーコン,
玉ねぎ,
ほうれん草,
トマト缶,
白ワイン,
にんにくチューブ,
鷹の爪,
塩コショウ,
とけるチーズ,
ケチャップ
鶏肉(ももでもむねでも),
下味用 カレー粉,
下味用 ヨーグルト,
バター,
ニンニクみじん切り,
しょうがすりおろし,
カレー粉,
トマト缶,
牛乳,
塩,
砂糖