ゴーヤー,
鶏胸orささみ,
もやし,
島豆腐(木綿豆腐),
卵,
★会わせ調味料,
★醤油,
★味噌,
★ごま油,
★パルスイート,
★乾燥生姜,
★にんにくチューブ,
★ごま,
★水,
塩胡椒,
かつお節
ホットケーキミックス(HM),
アーモンド粉,
無塩バター,
ブラウンシュガー,
卵,
シナモンパウダー,
ドライフィグ,
アンゼリカ,
ドレンチェリー(赤),
レーズン,
粉糖
えび(今回バナメイエビ使用),
玉ねぎ,
長ねぎ,
片栗粉,
塩コショウ,
ケチャップ,
にんにくチューブ,
生姜チューブ,
豆板醤,
みりん,
酒,
水,
サラダ油