豚肉,
白菜,
油揚げ,
長ネギ,
★豆乳,
★水,
★練りごま,
★すりごま,
★ウェイパー 又は、創味シャンタン,
★だしの素,
★味噌,
★砂糖,
★塩
合挽きミンチ,
きのこ（今回エリンギ使用）,
玉ねぎ,
パン粉,
牛乳,
ケチャップ,
ソース（中濃くらい）,
★じゃがいも,
★牛乳,
★チキンスープの素,
★塩,
★コショウ,
★バター,
ピザ用チーズ
米,
玉ねぎ,
プチトマト,
にんにく,
オリーブオイル,
ムール貝,
えび,
さやいんげん,
★コンソメキューブ,
★水,
★塩,
★サフランまたはパプリカパウダー,
白ワイン,
レモン
トマト缶,
オリーブオイル,
にんにく,
コンソメ固形,
塩,
ケチャップ,
あれば赤ワイン,
❤ 具材（基本はお好きなモノ）,
玉ねぎ,
ブロッコリー,
なす,
キャベツ,
きのこ（いろいろ）,
ウィンナー,
ベーコン,
❤ シメに,
パスタ,
ピザ用チーズ
トマト,
ツナ缶,
玉ねぎ,
■塩、顆粒コンソメ,
■砂糖,
■酢,
■オリーブオイル,
■バジル,
■おろしにんにく,
パスタ,
塩・胡椒
ホカホカご飯,
人参,
玉ねぎ,
ハム,
青ねぎ（小口切り）,
サラダ油①,
★卵,
★マヨネーズ,
★塩,
サラダ油②,
塩コショウ,
味の素（一番小さい瓶）,
醤油,
紅生姜
