米,
玉ねぎ,
プチトマト,
にんにく,
オリーブオイル,
ムール貝,
えび,
さやいんげん,
★コンソメキューブ,
★水,
★塩,
★サフランまたはパプリカパウダー,
白ワイン,
レモン
手のひらピザの生地 なければ餃子の皮,
玉ねぎみじん切り 1/4個×2,
挽肉,
市販のミートソース,
ケチャップ,
牛乳,
小麦粉,
バター,
ニンニクパウダー,
ピザ用溶けるチーズ,
スライスチーズ,
塩コショウ,
プチトマト
うどん,
海苔 寿司はねサイズ,
出汁 今回はかつお出汁を使用,
●黒すりゴマ,
●薄口醤油,
●みりん,
●塩,
豚しゃぶ肉,
顆粒鶏ガラスープ,
あれば 生姜薄切り,
胡瓜,
塩,
塩茹で いんげん,
プチトマト,
アーリーレッド 薄切り
乾燥キクラゲ,
◎香菜（シャンツァイ・パクチー）,
◎タマネギ,
◎キュウリ,
◎セロリ,
緑豆両切春雨,
豚ひき肉,
イカ,
むきエビ,
プチトマト,
クラッシュピーナッツ,
●スイートチリソース,
●ナンプラー（魚醤、ニョクマム）,
●レモン果汁,
●輪切唐辛子,
●砂糖,
●ニンニクすりおろし
