ご飯(炊いた物),
ちらし寿司の具(お刺身),
※まぐろ、サーモン、かんぱち、イカなど,
いくら,
玉子,
☆塩、味の素,
☆砂糖,
いんげん,
キュウリ,
シソの葉(大葉),
五目ちらしの素(１．５合用),
わさび、醤油
焼きそば麺（中華麺）,
ほうれん草,
青ねぎ,
玉ねぎ,
しめじ,
豚肉,
●ウェイパー,
●酒、ゴマ油,
●塩,
●黒コショウ,
●にんにく、ショウガ,
白ゴマ
じゃがいも,
☆薄力粉,
☆塩,
牛乳,
スライスチーズ,
コンソメ顆粒,
ニンニク,
バター,
粗びき黒胡椒,
乾燥パセリ(あれば),
塩胡椒
＊鶏ひき肉,
＊酒、醤油、みりん,
＊砂糖,
＊すりしょうが,
＊水,
○卵＋酒,
○砂糖,
○塩,
キャノーラ油,
三度豆＋塩,
☆ごま油,
☆塩,
☆すりごま,
暖かいご飯
鶏肉,
玉ねぎ,
☆水,
☆塩,
☆酒,
☆みりん,
☆和風だし（粒状）,
☆長ネギの青い部分,
うどん麺,
柚子胡椒,
煎りゴマ
