ニンジン
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【シリコンスチーマー】卵1個で昔ながらのオムライス
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玉ねぎ, ニンジン, ズッキーニ, ハム, マッシュルーム, 冷ご飯
圧力鍋で☆粒マスタードで煮込む美味しいポトフ
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鶏モモ肉, 厚切りベーコン、ウィンナー等, キャベツ, 玉葱, ニンジン, ジャガイモ
家フレンチ！　ソースが絶品☆サーモンのムニエル
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サーモン切り身, 小麦粉, バター, オリーヴオイル, 【ソース】, にんにく
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おから肉だんごの甘酢和え☆ヘルシー
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＊肉だんご＊, 鶏ひき肉, おから, ニンジン, タマネギ, 卵, 塩, ＊甘酢あん＊, 酒・砂糖・しょう油・酢・ケチャップ・水, 片栗粉
炊飯器であさりの炊き込みごはん
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お米, 水（内釜の炊き込み目盛り）, あさり（むき身・冷凍）, 油揚げ, ニンジン, 三つ葉（お好みで）, ・・調味料, Ａ・・, 和風だしの素, 薄口しょうゆ、酒, みりん, 塩
減塩☆切り昆布とキャベツ煮
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切り昆布, キャベツ, シメジ, ニンジン, 平コンニャク, 油揚げ, 水, きび砂糖, 塩
ルクルーゼできのこの炊き込みご飯
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無洗米, 水, 酒, 醤油, みりん, ニンジン, しめじ, エリンギ, 油揚げ
プロ直伝！野菜炒め
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豚こま肉, キャベツ, ニンジン, ピーマン, もやし, ★鶏スープの素, ★醤油, ★塩・こしょう, ★オイスターソース, ★水溶き片栗粉(水１：片栗粉１), 小麦粉, サラダ油
★”とり野菜みその豚汁
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とり野菜味噌, 水, さつまいも, 豚こまぎれ, 白菜, ニンジン, 厚揚げ, ねぎ
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